Kan man ændre sit liv som + 50-årig? Tage skeen i den anden hånd JA man kan ændre sit liv, men det sker nok ikke natten over, meeeen med planlægning og selvbevidsthed kan man foretage væsentlige ændringer Det kræver mod at gå mod : noget nyt noget ukendt noget velkendt noget ja nogen ved hvad […]
Er Smerter farlige – Nej du kan være helt tryg Jeg ser bange for at blive gammel hvis jeg bliver ved med at have smerte – det er jeg godt på vej til at være allerede, det ses jo tydeligt Jeg er bange for ikke at får noget ud af liv – den del der […]
Tankespind- der rager mig en pind, nej det er løgn det giver rynker i r*v og sind. Er rynker farlige – Nej du kan være helt tryg Jeg ser bange for at blive gammel og rynket– det er jeg godt på vej til at være allerede, det ses jo tydeligt især på mine hænder Jeg […]
Dybt, sjovt og tjekket ind med dialog🎯 Det handler om dig, så tag et dybt dyk ned i hvad der trigger, motiverer, rører og nærer grundlaget for dit indre væsen og dermed også din ydre holdningSom du måske kan se, er dette et af de vigtigste emner af alle – DIG.Et emne jeg ikke tror […]
Hvorfor er det lige jeg er så fascineret af bindevæv🤔Det er et mega fascinerende system der har betydning for alle systemer i din krop, fra din holdning, dit immune system, måden du ældes på og til smerteSelv dine følelser lagres i dit bindevæv og hvordan holder man så lige sine følelser i kroppen, ja nærmest […]
Kender du det, at🤔 din krop den egentlig ikke afspejler den du er?Det kender jeg godt.Altså det med at man stadigvæk er superfrisk at se på og den seje kvinde der kan alting og ikke mindst gør det– nu mest indvendig, for det tager lidt længere tid og ofte får man😧smerter efter at opgaven er […]
Mental cirkeltræning 🤔🧠Jeg får energi af at:Være hurtigVære dygtigVære alt muligtVære mig Hvad jeg bruger så lige min energi til:Den holder mig oppe – når jeg føler mig lilleDen giver mig styrke – når jeg føler mig svagJeg bruger den til at opretholde mig selv, være stærk og på forkant– holy moly det er jo […]
TID til⏱️DIG:Terapeutisk og mega mindful træning det er lige præcis , det du har brug for at være når du vil træne bevidst med dit bindevæv, på den måde kan du lære at tune ind på din kropTune ind som du med garanti aldrig har prøvet det før og din super kloge krop kan lære […]
Hvad er det så lige med den smerte ❓ Kan tempo og stolthed få nakke til at smerte eller er det problemer med ryg selvom du `kun mærker` et lille tryk 😧 Hvad er det lige med den der nakke, kan du se ting fra mere end en side, min klient fra i dag kan […]
Kan smerte der ikke er der, give smerte 🤔Der er mange undersøgelser, der viser en forbindelse mellem kronisk smerte og traume.Traume forårsager måske ikke direkte kronisk smerte, men traume gør bestemt mennesker mere sårbare over for at udvikle kroniske smerterMen hvordan er traume forbundet med kronisk smerte, kan være mega svært at forstå og at […]