Bliver du overset og overser du dig selv

Smerte 😫
Både akutte og kroniske smerte giver dig mulighed for at fokuser på lige præcis det område/ begivenhed.
Et psykisk /mental fokus på et fysisk sted, noget du virkelig ikke kan ignorere
Smerte har sit helt eget formål og du kan til tider bare acceptere at det er der, men hvad er det lige præcis den smerte handler om – mangler du den intensitet af koncentration og fokus på dig selv ?
Som smerten kan give dig for en stund – ikke nødvendigvis den gode måde, men der har måske været mange små kropssignaler inden, som du har overhørt
🤔Måske handler det om at du overser dig selv på samme vis som dine forældre overså dig
🤔Måske har du brug for at gense de små/ store begivenheder, der gjorde dig bange, og din frygt blev overhørt eller negligeret
🤔Måske har du brug for at gense de små / store begivenheder hvor du havde slået dig og din smerte blev gjort til skamme eller negligeret
🤔Måske handler det om at du gentagne gange har oplevet skræmmende slagsmål mellem dine forældre, hvor du var bange og helt alene – ingen at tale med, ingen der trøstede dig
Det er blot nogle få eksempler.
De begivenheder kan meget vel bo i din krop som spændinger og smerte – tilstand

Jeg er ikke sikker på, hvordan du har håndteret din smerte, men jeg synes du skal prøve at give det fokus, og når du prøver det at være helt i smertens øjeblik og sted, vil du efter et stykke tid genopleve til en vis grad, hvad smerten handler om
– Det kræver mod/tålmodighed, men det er til at arbejde med evt. med en dygtig kropsterapeut.
I modsætning til nogle handicap vil traumer ikke forsvinde, det hænger ved dig, og selvom du har fundet gode måder at klare det på eks:
⚠️ved at spænde op – giver til sidst smerte
⚠️ved give slip – giver til sidst smerte
⚠️ved blive væk fra dig selv / depression

Hvad frotæller din krop?
smerte giver dig mulighed for at fokuser❤️ på dig
Et psykisk /mental fokus på et fysisk sted i dig
Smerte giver dig mulighed for at se dig
– indtil da gentager du måske det gamle mønster fra dine forældre hvor du overser dig selv på samme vis som dine forældre overså dig.