Smerte = overlevelse

Smerte- Et komplekst sansesystem bestående af👂hørelse 👀syn berøring, lugt og smag
Et system udviklet for at sikre, at vi overlever –

Kronisk eller vedvarende smerte, er smerter der varer længere end 3 md. på trods af medicin eller behandling.
Kroniske eller vedvarende smerter er ofte resistente over for flere behandlinger, hvilket gør det vanskeligt at håndtere.
Og for nogle bliver de langvarige smerter deres nye ‘normale’. der så kan blive til skader eller lidelser i muskler, nerver, sener, led og brusk andre steder i kroppen, fordi man ofte får en anden holdning når man eks. går eller står – de fleste prøver at undgå smerten, og spænder op andre steder i kroppen
– så det kan ende med en hel kædereaktion af smerte nye steder

• Kroniske smerter er svære at forstå
🏥 Kroniske smerter behandles ofte med mindre god effekt
• Kroniske smerter kan ramme alle aldersgrupper
• Kroniske smerter kan være lokale eller flere steder i kroppen.

Kroniske smerter påvirker nervesystemet på flere måder og føre ofte til:
• Dårligt humør
• Dårlig søvn
• Nedsat funktion
• Nedsat livskvalitet

Kroniske eller vedvarende smerter kan skyldes en række forskellige årsager eks:
• Skader
• Gigt
• Nerveskade
• Fibromyalgi
• Kræft
• Rygproblem
• Migræne og anden hovedpine
• Infektioner

Smerte i kroppen kan være hovedårsag som eks. psykiske lidelser
• Depression
• Angst
• PTSD
Og de kan alle resultere i kroniske fysiske smerter

Smerte niveau og kroniske smerte, varierer fra person til person og der er er mange faktorer, der kan påvirke den måde man reagere på , vis man eks. sammenligner med andre, med kroniske smerter.
Smerter gør mere ondt, når man tror, de vil vare evigt og det tror man ofte når det har stået på over en længere periode.

Faktorer, der kan forværre smerte omfatter eks:
• Stress
🔌 Spændinger
• Negative mentale faktorer såsom depression eller ensomhed.
• Mangel på aktivitet.

Faktorer, der kan lindre smerte omfatter eks:
• Afslapning
😈 Tilfredshed
• Positiv tankegang
• Fysisk aktivitet.
Men også terapi har en positiv effekt i forhold til smertelindring
eks. kropsorienteret psykoterapi og bindevævsterapi