PsykosoMagisk bevægelsesterapi

PsykoSomagisk bevægelsesterapi er en fysisk session, der giver mulighed for at opleve/ genopdage dit indre dynamiske univers der måske har stået stille, ja måske været helt fastlåst  

Du vil opleve – en oplevelse af kropslige oplevelser –

Dine følelser der har sat sig fast som stivhed eller smerte i din krop vil på en måde gi sig til kende og få  mulighed for gennemstrømning der ikke har været der længe – en måde at blive smertefri på

Det er en aktiv session hvor du har mulighed for at opleve fysiologiske og psykologiske spændinger/ smerteområder

Du vil lære at blive mere kropslig bevidst – Hvad kan du være med til

Du vil lære at forstår dig selv bedre gennem øvelser – Hvor er dine grænser

Du vil lære at lytte til din krop – Hvad vil jeg være med til

Du vil lære passe på dig selv – Behov / uopfyldte

Du vil kunne opdage grænser  – Smerte og afvisning

Din krop er et kort over dine oplevelser, et landskab af viden, historier og levede/gennemlevede oplevelser og begivenheder fra hele dit liv.

Nogle af disse minder vil have mulighed for at dukke op, når du gennem bevægelse kaster lys over den gemte måske helt glemte oplevelse/begivenhed vil den ændres fra at være en ubevidst bevidsthed til en bevidst bevidsthed.

Jeg har i mange år arbejdet med at integrerer og bygge bro mellem bevægelse og psykoterapi og nu jeg klar med denne helt særlige træningsform – PsykoSomagisk bevægelses terapi – hvor du guides til, gennem specifik  og præcis tilpasset bevægelse at stimulerer dine indre fornemmelser så de igen bliver tydelige informationer du kan arbejde med

Med de nye informationer får du på den måde mulighed for at bygge bro fra bevidstløshed til bevidsthed

Ved opstart til det at træne terapeutisk bevægelse:

Starter vi med lidt historik fra dit liv og sammen gennemgår vi din kropsholdning og dit bevægelsesmønstre, – altså  indsamlet lidt data om dig verbalt, men også din non verbalale måde at kommunikerer til omverdenen på

Det er en meget meget langsom og alligevel er det så enkelt, når du gennem din bevægelse går på opdagelse via krop, så har det en effekt du ikke vil ha undværet

– altså når du først har prøvet det, vil du opleve noget helt nyt i:

Kroppen

Psyken

Cellulær hukommelse

Det er en rimelig simpel måde at få bevidsthed, om sammenhæng mellem din bevægelse og psykologiens dybe indvirkning i din Krops måde at tilpasse sig på, for din krop gør lige præcis det du beder den om, for at passe på dig

Dit resultat vil være at kunne øve bedre og mere  hensigtsmæssige  reaktioner i  både din krop og psyke end dem du ind til nu har lært og brugt,

Du vil kunne integrerer ny bevægelse og på den måde ændre de gamle mønstre til nye og bedre måder at agerer på i hverdagen

 Du får med andre ord mulighed for effektivt at håndterer stressreaktioner i din hverdag

Men også de ubevidste reaktioner frys, kamp og flugt kan behandles med terapeutisk bevægelse som en bevidst indsats, hvor gentagne øvelse og med klare mål kan du omforme de gamle mønstre, til nogle nye  brugbare måder navigere i/på.

So Magisk

Dato til Work shop kommer snart