Jeg er Irene Pasby trænings geek

eg er Irene Pasby og trænings geek, men hvis jeg fjerner trænings geek
Er jeg så stadigvæk Irene Pasby? Ja, for pokker da – jeg er Irene Pasby.
Men hvem er det, hvis jeg ikke har et arbejde der binder mig på hænder og fødder og holder mig så fast bundet, at jeg ikke engang oplever fuglene synger.
Hvem skal så lige svare på det ?
Hvis jeg skal være helt ærlig så må jeg bruge min krops evne til at fortælle, hvem jeg er og hvad jeg har brug for.
Min fysiske krop opbevarer, set med mine øjne, følelser og de følelser kan skabe fysisk smerte og stivhed, som er signalerer, der beder om opmærksomhed på den følelsesmæssige krop.
Du har måske prøvet at løbe en tur når du har været ked af det?
Men vendt tilbage inspireret og optimistisk.
Du har måske været rasende og taget en tur i motionscenteret og virkelig givet den max med håndvægtene?
Og vendt tilbage med mere klarhed og bedre tanker /ideer?
Ordet ’emotion’ stammer fra latin ‘at bevæge sig’, ‘flytte sig’ eller ‘bevæge sig gennem.’
Jeg har selv oplevet flere følelsesmæssige effekter af bevægelse.
Med bevægelse mener jeg at udtrykke den følelse, der ligger i min krop.
Det er det, der får mine bevægelser til at være følelsesmæssigt ‘bevægelige’, når Jeg udtrykker gennem min krop,finder jeg de de følelser, der er inde i mig.
Følelser er essensen af bevægelse.
– Jeg mener jeg har brugt det ubevidst gennem hele mit liv, har du ?
Følelser er essensen af stivnethed
Følelser er essensen af kropsligt kollaps
Essensen er den kropslige oplevelse der gør at jeg får mulighed for at genkende følelsen i min krop,
Essensen giver mig mulighed for at blive bevidst og kan forsvare mig bl.a. med at stivne.
Når jeg bevæger mig eller stivner i kroppen vil formålet altid være at udtrykke følelser og formidle følelse med et fysisk udtryk.
Følelser der er lagret i min krop, barndommens minder, kan være gemt og lagret som oplevelser, eller som en lille begivenhed.
Men men det kan være set med mine øjne meget mere end det.
Jeg har sat tempoet ned – tvunget til det – måske er det for at jeg skal kunne høre fuglene der synger, høre græsset der gror og se mig.
Jeg er trænings geek – den del skal ikke fjernes basta – omend med et par tiltag og ændringer, pt.det mindful bevægelse der er min medicin – / terapi – / undervisningsform og noget jeg ikke vil undvære i mit liv.
Jeg har altid været og vil altid være opmærksom på hvor meget magt vi selv har til at skifte vores holdning/ tilgang blot ved at bevæge vores krop.
Det er mig og den del ændre jeg ikke syn på.
Jeg siger det bare.