Psykiskråstyrke i din hverdag

Hvad er det egentlig jeg tilbyder, når jeg siger psykiskråstyrke i din hverdag
Ro eller uro i hoved fyldt med tanker om dig
Psykiskråstyrke kan relatere til fysisk styrke, men jeg bruger det til at hentyde til indre og mental styrke
Psykiskråstyrke giver en indre ro og tro på at kræfterne er der, uanset hvad man bliver tilbudt /uanset hvor farligt det kan virke, så har man mod og styrke til at vælge til eller fra
Det med at kunne vælge er essensen af psykiskråstyrke en indre styrke og tro på sig selv er målet set med mine øjne
–
Styrke behøver ikke larme, man kan tage det helt roligt, for med en stille styrke kan man udrette hvad som helst, det kan godt gå langsomt, så langsomt at det næsten ser ud som om man er gået i stå, men gennem forståelse og respekt – respekt for dig og den du er – vil du kunne opleve at du styrkes i det tempo der passer til dig og det er præcis sådan det skal være, for det er dig det handler om.
Spørg dig selv:
Hvor stærk er jeg –
Hvad er min styrke –
Hvor stabil er jeg –
Hvor rolig er jeg –
Når du har svaret kan det være et perfekte tidspunkt at slappe af, give et lettelsens suk og lade den fredfyldte ro skylle ind over dig
– det kan godt være at det ikke er de svar du kunne ønske dig der står der, men du har svaret ærligt og det er mega stærkt –
Se at travlheden ikke har givet dig tid til at slippe de ophobede spændinger og stress
–
Du har anerkendt din:
Styrke
Stabilitet
Ro og tålmodighed
Du har fokusere på de aspekter, der har bidraget væsentligt til din nuværende situation
– det kan godt være det ikke er de svar du har ønsket at der står der, men du har været ærlig og anerkendt dig som du er og det er mega stærkt og viser en stor indre styrke
Du har opnået en indsigt i hvor stærk du er og det kan give i en følelse af ro og balance med en indre styrke og tro på sig selv hvor man kan vælge til og fra
–
I rene ord er det essensen af psykiskråstyrke og målet med terapi og terapeutisk træning set med mine øjne
Dejlig uge til jer alle