Fascinerende fascia, hårdtslående med fjerlette bevægelser !

Jeg er dybt fascineret af `fascia` og er siden 2004 gået i dybden med lige netop det element, først som massør og senere som underviser, der er det med fascia/ bindevæv at du får mulighed for Full kontakt – altså ikke med boksehandsker, men fjerlette bevægelser i et helt andet tempo der kan have den sammen effekt

•        men altså på den gode måde –

Fascia/ bindevæv kan give dig styrke og fleksibilitet uanset din aldre, med den rette træning og de næringsstoffer der skal til i den forbindelse,

men det kan også give dig stivhed og manglende bevægelsesmønster, hvis du for eks. har været ude for noget traumatisk, så snører dit bindevæv sig sammen og der er ikke mulighed for at krops væske kan flyde igennem lagene i det fint maskede væv. Når signalerne fra vævet ændres pga. manglende fleksibilitet kan det være forbundet med smerte og måske vil dit humør også tage en drejning, ofte i negativ retning.

På den måde kan både immunforsvar og humør påvirkes når bindevævet ikke har den smidighed og fleksibilitet der er brug for i en velfungerende krop.

Dit bindevæv påvirker dig både fysisk og psykisk.

Når du begynder at arbejde målrettet med fascia / bindevæv vil du kunne fysisk :

• Genskabe dit nervesystem
• Mestre kroniske smerter – blive opmærksom på hvad der præcist` trigger` 
• Regenerere led, sener, ledbånd og knogler
• Bringe væske rundt i din krop
• Fjerne giftstoffer ud af din krop
• Øge din blodgennemstrømning

Når du begynder at arbejde målrettet med fascia / bindevæv vil du kunne psykisk :

• Skabe ro i dit nervesystem
• Identificere dine overlevelsesmekanismer

– så du kan vikle dig fri

• Se dine chok og dine traumer – så du kan vikle dig fri
• Se dine måder at tænke og planlægge – så du kan udvikle dig
• Mærke din måde at føle på
• Mærke din måde at føle på
• Frigøre følelser fra kroppen

Alle punkterne har indflydelse på dig, og de kombineres bevidst eller ubevidst ved hver enkelt træning.

Du får træning i at kunne tracke hvad der sker i din krop, som jeg ved og har set give de bedste resultater.

Med andre ord kan du arbejde med dit bindevæv og lære dig selv at kende.