På arbejde med nakke – og rygsmerte

Smerte psykisk eller fysisk
Kan du forestille dig en arbejdsplads, hvor du, dine kollegaer og chefer har kompetencerne og værktøjerne til at arbejde gennem
Følelser – altså det der trigger dig
Konfronterende samtaler -tage et emne op uden frygt for hvad der kan ske når du siger tingene som du ser dem
Hvor du kan være afslappet og rolig med det der arbejdes med gennem dagen, ugen ,md. år
Her tænker du måske wooooow, ja det er præcis hvad jeg kan tænke mig
I rene ord
En arbejdsplads der er villig til at se på virksomhedens kultur, lægge gamle mønstre bag sig og åbenlyst dele og behandle de situationer der skaber et toksisk miljø
Hvor fortidens drama og konflikter er det man har taget ved lære af og bliver nogle af de værktøjer man kan bruge, til at lægge en strategi henimod det at skabe, et upåklageligt og harmonisk arbejdsmiljø til fordel for både medarbejder og arbejdsplads
En arbejdsplads hvor der er en kultur med tillid og respekt
– en bevidst arbejdsplads
–
En arbejdsplads med leder og kollegaer der er:
velorganiseret og kan guide/ samarbejde gennem projekter fra start til afslutning
God til at planlægge
God til at sætte realistiske mål
Det lyder helt som det helt rigtige
–
Præcis men det er det ikke, for på din arbejdsplads er det svært at :
– Administrer tid
– Blive organiseret og forblive organiseret
– Lytte og være opmærksom
– Følge anvisningerne
– Fuldføre opgaver
– Være opmærksom på detaljer
– Hold følelserne under kontrol
– Finde fred og ro til arbejdet
– Bede om at arbejde i et roligt sted, hvor du ikke let bliver distraheret.

Ovennævnte er nok den værste fjende for det at være på en arbejdsplads hvor man, når man ikke kan lave/ opnå deadlines og ikke er i stand til at fuldføre sit arbejde til tiden, bliver holdt nede af det man ikke når/opnår
Og et eksempel på hvordan at vi har lært at vi skal indordne os til omstændighederne, og vi har fået en tendens til at tro, at vi kun kan have det godt, når der sker noget godt men
– Det kan fører ofte til lavt selvværd og måske i sidste ende depression som kan gøre ovennævnte udfordringer endnu værre
–
Ud over det, kan nakke- og rygsmerte være det der bliver fysisk, for når man ikke siger hvad man har brug for, kan det nemlig vise sig at være årsagen til nakke – og ryg smerter – set med mine øjne
–
Og konsekvensen af ovennævnte eksemble kan være at man bider tingene i sig selv for ikke at blive opdaget i at man ikke kan nå / opnå deadline mv. men bare prøve at følge med så godt man kan
– måske af frygt for at blive nedgjort eller moppet eller holdt udenfor
Men ingen person ,situation eller omstændighed skal have magt til at få dig til at føle på nogen bestemt måde.
og konsekvensen ved ikke at sige/ bede om hvad man gerne vil eller ikke vil være med til, kan give de ondeste smerter i nakke og ryg – her jeg tænker på den spænding man ligger på sig selv ved at bøje nakken og være bange for at blive opdaget

Måske er det tid til at løfte hovedet for at se om man er på rette sted.
Jeg kan hjælpe, for man skal opdages også af sig selv ,for hvad er det man gør ved ikke at gøre noget

Måske er det tid:
Til at få sagt hvad man vil være med til
Til at sænke skulderne og høre alt det gode
Til at blive hørt
Til at arbejder sig væk fra nakke- og ryg smerte
Til at løfte og holde hovedet højt
Til at administrerer sin tid
Til at skabe andre omstændigheder