Nervesystemet , stress og udbrændthed

Hvad er det med det nerve system, et skøøønt system der sørge for at responderer når vi oplever, sanser, dømmer og fungerer som et kontrol center til vores organer

Kort fortalt:

Sympatisk nervesystem er aktivitet, arbejde, motion, når der er farer på færde, overlevelse og stress

Meget højt aktivitetsniveau kan stresse og påvirke mange funktioner i din krop og når der hele tiden er aktivitet er det parasympatiske hele tiden på arbejde for at hjælpe med at holde dig i ro for at få kroppen og alle organer til at fungerer optimalt.

Sympatiske

Udvider pupillerne

Øger pulsen

Hæmmer spytproduktion

Hæmmer mave funktion

Hæmmer blære funktion

For blot at nævne nogle

Parasympatiske giver os en på balancen den del sørger for at vi heler op, slapper af, gearer ned

Samler pupillerne

Sænker pulsen

Øger spytproduktionen

Stimulerer mavetarmkanalen

Stimulerer blære funktion

Ved traume og de lange eftervirkninger er nervesystemet ofte påvirket og kontrolcenteret er hele tiden på overarbejde

Og på den måde kan det parasympatiske ikke komme til at hjælpe, fordi man hele tiden er i overlevelse mode og dermed ser farer overalt, og når det ikke er muligt at slappe af, så skal energien komme et andet sted fra for energi skal der til når der hele tiden er fare på færde

Man over forbruger det sympatiske nervesystem og man genererer negative tanker og man får besvær med at slukke hjælmen, svært ved at sove og hyperventilerer man bliver måske også lidt asocial.

Eks.Spise spise spise – energi til slås eller flygt

Ved Traume er man hele tiden på overlevelse mode, lige indtil man brænder ud

Men inden man brænder ud – kommer depressionen, man bliver følermæssigt udbrændt og hvis end ikke depressionen hjælper, så kommer den kropslige udbrændthed

Hvad der sker når man knækker – så kommer der måske de udfordringer som fatigue eller fibromyalgi

Det er parasympatiske nervesystem der prøver at få os til at slappe af

Og når man så tror at man er rask så kommer man desværre ofte tilbage i de velkendte mønstre med at være i der sympatiske nervesystem, med den høje puls osv.

– Vi er nemlig ikke en s… forandringsvillige selv om det er til vores eget bedste –

så kommer penduleringen af rask – syg – hvis man ikke får den rette hjælp.