Skuldersmerte

Hvad er det lige med den smerte er den fysisk eller psykisk

Ondt i skulder igen, din krop har forrådt dig eller er det dig der har overset de mange signaler den har givet fra sig
– smerte, stivhed, ømhed mv.- eller er det smerten der er årsagen til din stiv-og ømhed
Med skulder rækker vi frem for at give
Med skulder rækker vi frem for at modtage
Med skulder holder vi igen med at giver
Med skulder skubber vi væk
Med skulder passer vi på – løfter op om ørene
En ting ved jeg, det er svært at være nærværende når man har smerte og det kan også have været det bedste indtil nu, for det der ligger til grund for den psykiske smerte er endnu mere skræmmende især hvis de begivenheder og minder man har kan føles smertelige, kan det godt få både skulder og nakke til at spænde op
– set med mine øjne er der en helt klar forbindelse mellem det vi har oplevet og den måde vi spænder op i vores krop på, og den måde vi spænder op på, giver smerter der hvor vi spænder og i områderne omkring, så jo længere tid der går, hvor vi har skulderen oppe om ørene, jo mere væv kan der nå at spænde op og området med smerte bliver større og større
– uhhh det er da os skræmmende, nærmest skruen uden ende
–
Skal man så genoprette forbindelsen til de gamle episoder og der har gjort så ondt i mange år at man har lagt låg på , den tanke /fornemmelse kan i sig selv være skræmmende
Hvad er det så lige der skal til for at man kan sænke skulderen og få færre smerter
– nøglen er at gå langsomt frem, ja ja Irene Pasby langsom som om, ja lige præcis det med langsomlighed er jo de flestes fjende, vi har så travlt med så meget, så det med at give sig selv tid, det er ikke hverdags kost,
ok Irene Pasby nu sige du vel også at jeg skal til at strikke eller hækle – Nej, det gør jeg så ikke, for med ondt i skulderen så er det udelukket
Men man kan gi sig den tid der skal til for ærligt at besvare:
Når du vil gerne have noget der er lækkert, vil du så gerne betale meget når det er til dig selv
Når du skal give gaver til dem du holder af vil du så gerne betale det det koster og gerne give flere gaver
Når du skal vise andre at du holder af dem / elsker dem giver du så gaver
Når du modtager gaver, hvordan er det
Når du sammenligner dig med andre – hvad ser du så

Så hvad er det med den skulder smerte?
Noget med at holde fast -hvad er det der er så vigtigt for dig
Noget med at kunne give – giver du dig selv
Noget med at kunne modtage – modtager du gerne/ tager prisen for dit arbejde
Noget med ikke at ville give slip på – hvad er det der er så vigtigt for dig
Er det mindreværd ? meget besynderligt spørgsmål Irene Pasby
Det kan man godt skubbe meget langt væk, det spørgsmål kan næsten få skulderen helt op om ørene
–
Kan det være sådan at mindreværd og kærlighed, er 2 sider af samme sag
Kan det være Sådan, at kærligheden til dig selv og økonomi har noget tilfælles
Kan det være Sådan at sparsommelighed måske ligefrem nærig – når det gælder dig selv – har noget at gøre med mindreværd
–
Ja, hvordan er det lige præcis at det kan hænge sammen
Hvis nu man betragter penge som noget der kan gøre en glad – og måske har hørt fra sine forældre at penge er magt og har du penge kan du får, så er man måske endt med at se op til mennesker med penge
Kærlighedssproget er i det tilfælde penge, det kan være at det man giver væk er en kærlighedserklæring, men når det kommer til en selv, så er man ikke meget for at bruge penge
– penge er magt og har man penge så kan man få og forsvinder de penge, kan man ikke få,- det paradokse er jo: at man lige her ikke giver sig selv noget som helst andet end ondt i skulderen for man skal jo passe på alle sine penge – så man kan få/gi meget kærlighed , lidt besynderligt hvis man alligevel har purret meget sammen på sin bankbog – så er man måske samler, ja lige der får samlermani en helt særlig betydning
–
Give andre store gaver – højner status, med har du penge så kan man få – / vise kærlighed
Ikke give sig selv – sparsommelig/ have penge så kan man få – /vise kærlighed
Sådan bliver man mere værd i omverdenens øjne, med den tankegang, men det giver skulder- og nakkesmerte
Hvad er det så lige der skal til for at man kan sænke skulderen og få færre smerter – nøglen er at gå langsomt frem, dosering er en vigtig faktor for går det for hurtigt vil man sandsynligvis ikke lykkedes, da det kan give frygt for forandring og spændinger i kroppen
Du kan øve dig i at give dig selv
Du kan øve dig i at gøre noget godt for dig selv
Du kan få øvelser til at afspænde de områder der er for stærke og styrke de områder er der trænger til at blive styrket
–
Hænger det sammen – ja ,set med mine øjne er der en helt klar forbindelse mellem det vi har oplevet/oplever og den måde vi spænder op i vores krop og oplever smerte på, så når man ændre spændinger i kroppen så de bliver mindre spændt og mindre stærke områder i kroppen bliver styrket vil man ofte opleve at noget ændres i smerte niveauet, men det kræver mod og det er fint at få professionel hjælp fra læge, psykolog eller terapeut, da det er svært at se / gense de gamle vaner og mønstre på egen hånd.

I rene ord