Fra psycho træner til psykologisk træning. Ja, hvad er det lige det, jeg taler om? Det er mig, min udvikling gennem mine mange trænings- og undervisnings år. Set med mine øjne er jeg er godt gearet til den nye fase der er på vej i mit erhverv, som terapeut/coach og personlige træner. Da jeg var […]
Velkommen til det nye år. Det er med dyb taknemmelighed, at jeg ser tilbage 2019, mange gode træningsdage, mange seje deltagere og masser af olympiske løft, masser af tung træning, mobilitet og åndedrætstræning, træning både inde og ude. Det føles som om at solen skinnede på mig – næsten hele året, og det har du […]
Feed back fra min krop ? Hvad siger den ? Hvad viser den ?
Gennem hele mit liv har min krop talt, og nu ved jeg at der i hver eneste af os ligger en medfødt viden om, hvem vi er, og hvad der får os til at handle som vi nu vælger at gøre.
Egenomsorg? Hvor blev instruktionsbogen til mig så lige af ? Den del med hjernen kunne jeg godt bruge lige nu, bare at skulle vælge om jeg skal dit eller dat, er gået i hårknude Har jeg udviklet mig gennem hele livet? og er jeg nu ved at afvikle mig? Da jeg var barn hørte ikke […]
Tusind tusind tak til alle jer der var med til at gøre dagen i går så fantastisk. Dig der kom og trænede 1 time, dig der blev hele dagen, dig der kom og spiste ,dig der kom og drak gløgg. Der blev hygget, der blev trænet, der blev givet zone terapi af Pernille Cronfeld og der […]
Kan du genkende af disse handlinger og tanker: Har jeg udviklet mig gennem hele livet ? – fra det der lille menneske med mega energi, der løb i stedet for at gå,- til voksen med en energi og power der sparker r.. Jeg spørger måske om, hvorvidt min udvikling er styret af arv og miljø, […]
I skolen, var jeg meget urolig og meget uden for døren, hvor jeg slog tiden ihjel med at stå på hænder og løbe på gangen eller balancerer i vindueskarmen, Jeg elskede gymnastik – og atletiktimerne. I bund og grund lignende min opdragelse de fleste andres fra min barndomstid, min mor var alene med min søster […]
Jeg tænkte jeg det var ved at være på tide, med lidt info omkring mig selv, så du kan få en fornemmelse af, hvem jeg egentlig er. Hvad er min gave. Jeg har altid været meget mobil og meget aktiv, jeg gik ikke, jeg løb og jeg kunne ` kun` sidde stille hvis jeg fik […]