Indlæg

Jeg bruger en meget mild form for bindevævsterapi som du kan dæmpe stress og din angst som en del af din behandling.

Et forløb afhænger af hvilken lidelse du har, en mild depression er nemmere at behandle end de svære og kroniske udfordringer. Bindevævsterapi kan ikke helbrede, men det kan få dig ned i gear, og på en meget mindful måde gi dig et mere klart syn på din situation.

Jeg har god erfaring med at bindevævsterapi kan hjælpe med at løsne op for både fysiske og mentale spændinger når du er stresset, det er en fantastisk måde at få din krop ned i en afslappet tilstand på, så du får lettere ved at overskue alle de ting, du skal tage stilling til, i løbet af en dag og ikke mindst få skulderne ned på plads.

Men jeg mener ikke at bindevævsterapi kan stå alene, din krop har brug for de rette næringsstoffer og en god portion søvn og da Stress kan give fysiske sygdomme og angstanfald, vil jeg også være opmærksom på din livsstil, så du får det optimale ud af din terapi.

Når du har stress på, strammer bindevævet op, omkring dine muskler, og kan begrænse din mobilitet og på sigt udvikle smertefulde knuder.

Bindevævet kan også stivne rundt om dine organer, rundt om dine sener og da det er de snoede strenge der tillader bevægelse, er det vigtigt at de er elastiske.

Har du angst, depression eller en anden psykisk lidelse, så er der god hjælp at hente i bindevævsterapi, det kan på sin helt egen og mindfulde måde dæmpe din angst, og dine kropslige spændinger, så du kan få lettere ved at samle dine tanker og selv tage kontrol over situationen.

Bindevævet er derfor en godt sted at sætte ind, også hvis du har inflammation eller hvis du vil undgå at få det, der skal nemlig cirkulation til, for at området med inflammation kan blive løsnet og blive mere bevægeligt igen. Naturligvis meget nænsomt da irritation på inflammations stedet kan skabe yderligere irritation.

Når jeg arbejder med dit bindevæv, så “løsner” jeg det, så det bliver mere levende / bevægelig og på den  måde  får væskerne  mellem de fine lag, til at cirkulerer frit igen.

Med Bindevævsterapi kan jeg hjælpe dig med at finde ro, tilfredshed og glæde ved dig selv, og over tid vil du opdage, at du er friere i din krop, din psyke og i din personlighed.

Min bindevævsterapi er meget mindful, befriende og giver dig mulighed for at udvikle alle aspekter af dig selv.

Kære Irene

Her er mine tanker. .

Det var faglig nysgerrighed der sendte mig afsted til dette kursus. Men også en nysgerrighed omkring hvad mine egen krop, gerne ville fortælle. 

Første gang jeg var afsted, fik jeg et chok over hvor slemt det stod til. Det var fedt, men alle de ord Irene satte på, gav mening og i lyset af hvor meget stivhed jeg har fået opbygget. Så har jeg fået øjnene op for en hel del, som jeg skal ændre og have kigget på.

Var helt udmattet da jeg kom hjem og sov 2 timer bagefter.

2 gang, lidt mindre stivhed. Den er der jo stadig, lidt mere bevidsthed i mine stræk. Mindre smerte i kroppen bagefter. Efter 2 gange har det haft en stor effekt, rent fysisk. Der er mere lethed i min krop.

Psykisk er jeg landet et sted, hvor jeg tydeligt ser mit eget ansvar, og det føles godt. Har set en masse billeder i mit indre. Og fik bare en gennemsyret lyst til at tage alle mine masker af. Være bevidst om mig og sende mig selv ud i verden i stor kærlighed.

Jeg har fået åbnet en gave i at lære hvilke følelser der sidder fast i min krop. Vi bliver talt igennem et stræk, der bliver sat en masse ord på.

I stedet for at småpille lidt i de ting som kan drille i livet,  bliver der flyttet rundt på betonklodser. Så fedt at gå hjem, godt nok lidt mast, men med en masse aha. Det var godt nok pokkers. Og en lækker følelse af at have gjort noget godt for mig selv, endnu en gang.

Hver gang med lidt mere fleksibilitet i kroppen og det har føltes godt at kunne komme lidt længere ud. 

Det har været svært at tale med andre om, for det hele sker indeni. Men rart og trygt. OG fedt at tage hånd om sig selv på denne måde.

Jeg har sluppet en smerte i min højre skulder, det er fantastisk. Min krop føles mere rar og rolig at være i.

Mange hilsner Pernille