Body and mind tracking system.

Body and mind tracking træningssystem er :

Powerful, intelligent og præcis træning til din krop og din psyke.

Jeg tilbyder dig nu en unik mulighed for at udfordre din krop, og se/ gense dine mønstre / bevægelsesmønstre, gennem din træning / terapi.

En trænings og terapiform hvor du får redskaber til, at kunne integrerer din psyke målbevidst i træningen.

Full contact behøver ikke være med bokse handsker, men fjerlette bevægelser i et helt andet tempo kan ind i mellem have sammen effekt – men på den gode måde –
Kik inden for !
Body and mind tracking er en blid terapi og træningsform der indimellem kan være hårdtslående  – men  altså  kun på den gode måde –
Med bløde bevægelse og stræk – med eller uden vægte – inddrager du aktivt din psyke i din træning / aktivt bevægelse i din terapi.
På en så fin måde der kan løsne og give dig opmærksomhed på det der har sat sig tværs i din krop, og via træning/ bløde bevægelser kan give dig kontakt til de steder der er gemt, glemt eller måske lige frem fastfrosset.
Body and mind tracking er en blid terapi og træningsform som er effektiv og hvor du er sikker på at få fuld kontkakt – Men kun på den gode måde –

En effektiv terapi og træningsform der kan justerer og forbedre din kropsholdning, og kan have/ få effekt på både dine psykiske/mentale og fysiske holdninger

Din krop viser dig sandheden om dig selv og sandheden om dit liv, sandheder som du måske endda har skjult for dig selv.

Din krop er dit kort over aktuelle og historiske følelsesmæssige bump på din vej, dine mentale holdninger og dine reaktioner på begivenheder, som opbevarer sig i bestemte områder i din krop. – kan have ændret din ellers så fine og ranke holdning –

Det  kan også være at din skulder, hofte eller knæ gør ondt?

Du har måske allerede været til scanning eller røntgen?

Men der var intet` unormalt ` at se på scannings- eller røntgen billederne.

Tror du at det kan være at din krop prøver at gøre opmærksom på et eller andet?

Det tror jeg!

Måske opfatter du kroppen, psyken som adskilte dele, der ikke har ret meget med hinanden at gøre.

Men forskning viser i dag, at det ikke giver nogen mening at dele dig op på den måde.

Det som du ikke er kommet af med bliver i din krop – set med mine øjne-

Hvis du er interesseret i et hold eller personlig og terapeutisk træning, med intelligent og præcis tilpasset træning, dybe stræk – evt. med vægte og kettle bell – og afslapning er dette hold / metode det helt  rigtige for dig.

Det vil måske kræve alt din styrke, men også en god portion vilje til at være åben for, hvad din krop siger / hvordan du reagerer på det.

Det vil også kræve mod af dig for at give slip på de mekanismer, du mestre så godt og som har holdt dig i sikkerhed.

Selvom disse mekanismer har holdt dig sikker, så har de måske også holdt dig beskyttet mod det liv, du har mulighed for at leve.

Trænings oplevelsen kan føles som et dybt, dybt dyk ind i nogle af de mange glemte og gemte begivenheder, og episoder du har oplevet igennem mange år og som du måske ikke har delt med andre.

Din træning- kan bruges til at lokalisere og frigive følelsesmæssige blokeringer, kan være Stivhed og manglende fleksibilitet der er gemt i den cellulære hukommelse i din krop.

En psykologisk proces hvor du målbevidst bringer din opmærksomhed på det der opstår i nuet, som du kan udvikle gennem træning. – Jeg vil her trække på min viden fra styrketræning, fleksibilitet og mobilitet så du får øvelser der tilpasses dig og din praksis, og måske lidt åndedræt.

I denne form for træning/ terapi deltager du aktivt i transformationsprocesserne, så hvis du er:

Klar til og modig nok til at se og gøre, hvad der er nødvendigt for at skabe et skift for dig

Klar til at “få dine hænder i bolledejen ” i den rå bevidsthed, der er måske er nødvendig for dig

Klar til det der kan forekomme for dig ved denne type træning

Klar til at det kan blive din mulige gennemførelses proces

I denne form for træning / terapi kan der ske præcist det, du har mod til !

Med principperne fra NARM (den Neuro Affektive Relationelle Model) vil du få de rette terapeutiske redskaber med dig

Body and mind tracking er træningen for dig der vil mere med dig

• For kvinder der føler tristhed, værdiløshed og skyldfølelse, men også med hormonelle og livscyklus relaterede ændringer
• For mænd der har fornemmelse af udmattelse, irritabelitet og søvnproblemer, men også dig der har mistet interessen for  de ting, du engang nød.
• For mænd der bemærker at være  blevet mere tilbøjelige til at nyde alkohol eller stoffer.
• For mænd der er blevet ekstremt aktive med forskellige sportsaktiviteter, men også dig der er blevet besat af dit arbejde.