Individuelle terapeutiske trænings forløb.
Jeg behandler ikke dine fysiske symptomer, men jeg arbejder sammen med dig og hele din krop for, at løsne både fysiske og psykiske symptomer og finde frem til hvad der ligger til grund for dine udfordringer og smerter. Min tilgang er, at din krop og din psyke hænger sammen, det betyder, at de smerter og spændinger, som du eventuelt slås med, har sat sig i din krop.
Jeg lærer dig hvordan du aktivt kan træne og skabe varige ændringer, som kan hjælpe dig fri af spændinger og smerte.
Med udgangspunkt i dig, din krop og din historie tilbyder jeg individuel terapeutisk træning.
Du vil ved hjælp af korrekt sammensat træning fjerne unødvendig stress og smerte fra din krop. Smerter der kan være kommet på grund af ineffektive bevægelsesmønstre, tilpasning og skader som kan have en betydelig indvirkning på flere områder af dit liv.
Derudover kan terapeutisk træning og justering af din kropsholdning, bruges til at forbedre både din fysiske holdning og din psyke og du vil måske opleve mere styrke og selvtillid som kan være med til at få dig til at se lysere på tilværelsen.
Kombinationen af NARM terapi og terapeutisk træning er desuden en meget effektiv træningsmetode til sportsfolk, der ønsker at øge deres præstation, forebygge og behandle skader.
Træningen hjælper desuden din krop til at bevæge sig frit og øge restitutionshastigheden efter skader.
Forløb for dig med Stress eller depression mv. .
Depression og stress er klassisk eksempler på, hvad der i dag omtales som usynlig sygdom. Når du er deprimeret eller stresset, vil du finde ud af, at du bruger dyrebar energi, så du kan fremstå, for omverden, som om intet generer dig.
Du genkender måske den velkendte opfattelse, at du bare kan tage dig sammen !
Som om det at holde et stivnet smil på din læbe, skulle være nok til at besejre depression eller en lang periode med stress. Nej vel ?
Stærke neurokemiske, sociale og miljømæssige faktorer spiller en stor rolle og bidrager til denne meget reelle og til tider også fysiske sygdom.
Vellykket behandling kræver mere end opretholdelse af en “optimistisk holdning”
Hvem henvender et forløb sig til?
- For kvinder der føler tristhed, værdiløshed og skyldfølelse, men også med hormonelle og livscyklus relaterede ændringer
- For mænd der har fornemmelse af udmattelse, irritabelitet og søvnproblemer, men også dig der har mistet interessen for de ting, du engang nød.
- For mænd der bemærker at være blevet mere tilbøjelige til at nyde alkohol eller stoffer.
- For mænd der er blevet ekstremt aktive med forskellige sportsaktiviteter, men også dig der er blevet besat af dit arbejde.
- For teenagere med perioder med at sulte sig eller overspise.
- For teenagere med svære perioder hvor måske du er kommet i problemer i skolen.
- For teenagere med langvarig irritabilitet og en intens følelse af at blive misforstået.- måske endda af dine forældre –
Nogle mennesker oplever korte, intense perioder med stress og depression, mens andre føler de har en ubevægelig sort sky over deres hoved.
KONTAKT INFORMATION
FITYOURFOOD.DK ApS
Tinghøjvej 3
3650, Ølstykke
CVR: 33 86 47 44
+ 45 28 63 40 97
mail@fityourfood.dk