Smertefri med bevægelse.
Jeg arbejder med hvad hændelserne har forårsaget i din krop og psyke – det der har sat sig på tværs i din krop, psyke og i dit nervesystem, – i stedet for `bare` at bearbejde selve hændelsen.,
Jeg guider dig til at blive venner med de dele af dig selv du ikke bryder dig om – at se på – på den måde får du færdigheder der ikke tidligere har været tilgængelige, simpelthen fordi din krop og hjerne har lukket ned for den del
Meget af det, vi gør, er formet af det ubevidste, det vil sige at det vi ved ,vi gør, kun er toppen af isbjerget, men din krop ved besked, for det er den der holder på hemmelighederne, som en kæmpe container fyldt med viden, fra en tid hvor du havde brug for at gemme det væk og nu venter det blot på at du giver dig tid til at få informationerne frem i lyset, så du kan blive bevidst om hvad det er.
En god måde at give din viden liv, til at skabe ændringer i både krop og psyke
Kan du selv passe på dit mentale helbred ,hvis du også har fysisk smerte – jeg kan hjælpe dig
Hvordan kan du bevæge dig fysisk hvis du har psykisk smerte- jeg kan hjælpe dig
Hvordan kan du bevæge dig ud af et – pludseligt – ændret liv eller livsvilkår – jeg kan hjælpe dig
Hvordan kan du bevæge dig fysisk hvis du har psykisk smerte- jeg kan hjælpe dig
Hvordan kan du bevæge dig ud af et – pludseligt – ændret liv eller livsvilkår – jeg kan hjælpe dig
OG Er det i det muligt at bevæge sig mod :
Noget nyt – jeg kan hjælpe dig
Noget ukendt – jeg kan hjælpe dig
Noget fuldstændigt ugennemskueligt – jeg kan hjælpe dig
OG hvad er:
Rigtig
Forkert
Det vil vi sammen finde ud af
OG hvor lang tid tager det:
Måske går det langsomt, hvis du vil ha det til at gå hurtigt væk
Måske går det hurtigt væk hvis du sætter tempoet ned, kun tiden vil kunne vise det
OG hvad sker der hvis du IKKE bevæger dig – Jeg kan stå sammen med dig til du er modig nok til at få bevægelse i både krop og psyke
Individuel terapeutisk træning.
Med udgangspunkt i dig, din krop og din historie, tilbyder jeg individuel terapeutisk træning.
Bevægelse og terapi giver en unik mulighed for at udforske din krop, og dine mønstre gennem bevægelse og lette hands-on/tryk.
Du kan ved hjælp af korrekt sammensat træning fjerne unødvendig stress og smerte fra din krop, der kan være kommet på grund af ineffektive bevægelsesmønstre, tilpasning og skader og som kan have en betydelig indvirkning på flere områder af dit liv.
Derudover kan bevægelses terapi og justering af din kropsholdning bruges til at forbedre både din fysiske og psykiske holdning.
Du vil opleve mere styrke og selvtillid, som kan være med til at få dig til at se lysere på tilværelsen.
Fusion.
Fusion er et 360 ° forløb :
Kost, Krop og psyke
For dig der tænker lige som jeg at kroppens form påvirker dine handlinger og måden du reagerer på ud af til,
har jeg sammensat til et forløb der inddrager både træning, mentaltræning/terapi og kost.
Jeg vil sammen med dig, arbejde på at ændre de mønstre der ikke er brug for mere, dem der holdes i den fysiske struktur ved hjælp af cellernes hukommelse i kroppens væv – det der kan give stivhed, smerte og en holdning der ikke så oprejst.
Du får korrigeret din kropsholdning,
Du får forbedret dit kropsforhold – muskel / fedtvævs fordeling
Du får forbedret din fysiske form,
Du får tilpasset kosten til dit aktivitetsniveau
Sammen kikker vi på de ønskede/uønskede psykologiske holdninger og du får værktøjer som du fremadrettet kan bruge i din hverdag
Jeg tager altid udgangspunkt i dit fysiske/ psykiske niveau og i din livshistorie/- stil
NARM.
NARM – Neuro Affective Relational Model – er en model for terapi og vækst der understreger at arbejde med styrker såvel som med symptomer. Den orienterer sig mod ressourcer, både interne og eksterne, for at understøtte udviklingen af din øget kapacitet og til din selvregulering.
Med NARM metoden har jeg sammen med dig, mulighed for at kortlægge dine gamle mønstre og de udfordringer der er fulgt med ved at arbejde med tidlige, ubevidste nedbrydningsmønstre, der kan have påvirket:
Din identitet -Dine følelser-Dine fysiologi -Din adfærd
Din tilgang til andre mennesker og til at opretholde de gode relationer.
Det kan ligge meget dybt og ubevist i dig. Men fordi din hjerne bruger fortiden til at forudsige fremtiden, overleveres stilarter i dit nervesystem og danner det, som du måske tager for at være din identitet. Det er vedholdenhed af overlevelsesformer, der passer til fortiden, der fordrejer din nuværende erfaring du er måske faldet i fælden og har gjort fortiden vigtigere end nutiden og det skaber måske løbende kaos i din knold og din fysiske udfordringer i din krop.
At arbejde med nervesystemet er afgørende for at ændre dine tendenser og din hjernens måde at huske på.
Det er forbindelsen til vores krop og til andre mennesker.
KONTAKT INFORMATION
FITYOURFOOD.DK ApS
Tinghøjvej 3
3650, Ølstykke
CVR: 33 86 47 44
+ 45 28 63 40 97
mail@fityourfood.dk