Nøglen til Psykisk råstyrke & bæredygtig krop .

Mere energi , styrke og selvtillid i hverdagen

Kender du det at være gået i stå, det er jo ikke sikkert du er gået i stå, men følelsen af ikke at komme nogen vegne , du er bare træt.

Og ud over det, ved du i virkeligheden du heller ikke rigtig, hvad du skal og kan ikke finde ud af, hvad du skal bruge din tid og fremtid på, du har jo nærmest prøvet det meste og du mangler energi til at gøre noget.

Der kan være mange årsager til det:

Dit ægteskab er er blevet en kedelig vane og måske er du også selv blevet lidt leverpostejs agtig

-men du har ikke energi til at gøre noget ved det

Du føler dig måske overflødelig i dit eget liv

Joeee du er stadig mor, men børnene lever jo nu deres eget liv

Joeee du har måske børnebørn, så mormor er da også noget og  børnebørn er jo super dejlige

– altså bare ikke så længe af gangen, for du bliver træt og har smerter i både arme, hoved og ben

Du har en følelse af at have mistet din identitet, så du kender måske det, at du altid på et eller andet plan, har ville være noget andet, eller en anden end den du er  –  måske har du aldrig rigtig fundet ud af hvem du er eller skal være.

Keder du dig eller mangler du udfordringer – altså bare ikke for mange for det kan du ikke lige overskue –

Dit arbejde er heller ikke hvad det har været eller du er måske blevet fyret fra dit arbejde

Hvad er dine forventninger til dig selv –  hvis du altså har nogen –  har du mistet dit selvværd og din selvtillid så det med at forvente noget, der jo alligevel aldrig går i opfyldelse det er der jo heller ikke meget ved.

Har du mistet kontakten til din krop og dine følelser – det kan man måske heller ikke sige for hver en legemsdel gør ondt og du er så negativ at det der kommer ud ikke er til at holde ud at høre på, ikke engang du selv synes det er godt, men de negative ord er ikke til at stoppe –

Alt i alt er det bedst bare at være alene, nedprioriterer følelser og behov, bare være usynlig

– der er alligevel ingen der ser dig, det er i hvert tilfælde sådan det føles –

Men hey du det er muligt at finde nøglen til dine ressourcer

og du er ikke alene,

vi er mange der i kortere eller længere perioder føles os frustrerede og modløse

Vi har det til fælles er at vi er vores egen værste kritiker – der venter til det rette tidspunkt, hvis det nogensinde kommer –  og det føles ofte som om vi er gået i stå og vi  føler os skuffede over at stå i stampe vi får måske lavt selvværd og vi føler, at vi har svigter os selv, og står tilbage med den ensommes undskyldning for hvorfor det nu er som det er.

Men der er Ingen undskyldning for ikke at tage dette kursus:

Psykisk :

Du får opbygget dit selvværd og lærer at prioritere dig selv

Du begynder at finder modet til at skabe de forandringer i dit liv

Du får den styrke der skal til for at du kan nå i mål, med det du drømmer om

Fysisk:

Det er muligt at blive smerte lindret, måske endda smertefri når du kommer i kontakt med din krop kan du mærke og forstå sms `er den sender til dig.

Det vil give dig mere fysisk styrke og en bedre holdning –  også til dig selv

Det vil give dig  en kropslig forståelse og dermed hjælpe dig til hurtigere i den rigtige retning.

Din investering :

incl kaffe, tea, vand og snack.

Dato og tid:

Vi har hold opstart i august

Tinghøjvej 3  1 sal

3650 ølstykke

Du kan tilmelde dig på mail @fityourfood.dk eller på tlf. 2863 4097

Tøj du kan  bevæge dig ubesværet i og evt. et håndklæde